GesundheitKompakt

• Selbstwirksamkeit ist einer der maßgeblichen Faktoren für Resilienz

• niedrigschwellig und abwechslungsreich
• das perfekte Gesundheitstraining für die Pause

GesundheitKompakt beinhaltet ein 15-minütiges Online-Programm, in dem wechselnde Themen in kompakter Form bearbeitet werden. Innerhalb der Themenschwerpunkte wechseln sich praktische Übungen mit leicht verständlichen theoretischen Informationen ab. 

Die Online-Workshops gliedern sich stets in:

• Kurzaufwärmen
• Information
• Übungen
• Entspannung

Wichtig ist uns, den Teilnehmenden die ganzheitlichen Aspekte des Themas Gesundheit zu vermitteln und sie dazu zu befähigen, ihre Gesundheit eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen. Bei Nachfragen stehen wir den Teilnehmenden im Rahmen eines Gesundheit-Kurzcoachings per Telefon oder Videokonferenz zur Verfügung.

Falls erwünscht, bekommen Sie von uns in der Vorwoche eine zum Wochenthema passende Präsentation, die Sie den Teilnehmenden zur Verfügung stellen können.