Individuelles Gesundheitscoaching

Einzeltraining zur Gesundheitspflege

Einzeltraining zur vorbeugenden Gesundheitspflege

Wir intervenieren bevor was weh tut oder verbessern, wenn was weh tut.

Unser Ziel ist eine vorbeugende Gesundheitspflege, um Krankheiten zu vermeiden und das Wohlbefinden zu stabilisieren. Eckpfeiler der Prävention sind Bewegung, seelische Ausgeglichenheit, eine gesunde Ernährung, Nichtrauchen, genügend Schlaf und wohltuende zwischenmenschliche Beziehungen.

Unsere Themen:

  • Bewegung
  • Entspannung
  • Stressmanagement
  • Osteopathie

 

Mit Gesundheitscoaching entdecken Sie die Barrieren, die Ihren Fortschritt behindern, und die Ressourcen, die Sie haben, um Ihre Ziele zur Verbesserung der Gesundheit zu erreichen.

Im Gesundheitscoaching wird die individuelle Entwicklung und die gesunde Gestaltung des Lebens verbunden. Gesundheit ist die wesentliche Voraussetzung das eigene (Arbeits-) Leben aktiv und bewusst zu gestalten.

Gesundheitscoaching macht die eigene Ressource Gesundheit als die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Lebensfreude bewusst. Es macht die eigene Gesundheit zur Lebens- und Arbeitsaufgabe. Gesundheitscoaching zielt darauf ab, mit der eigenen Energie, dem eigenen Körper und den aktuellen Lebensumständen bewusst und gezielt umzugehen. Es verhilft zu mehr Kompetenz in den betreffenden Gesundheitsfeldern, etabliert Gesundheitshandeln und Nachhaltigkeit.

Im Einzeltraining geht es darum die im Gesundheitscoaching erarbeiteten Ziele in die Praxis umzusetzen.

Ob es darum geht ein problematisches Knie zu bearbeiten, Atemprobleme zu verbessern oder das Nervensystem anders auszurichten, wir suchen einen individuellen Ansatz die problematischen Strukturen ganzheitlich zu beeinflussen.

Wichtig ist uns die Integration in den Alltag.

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